Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 43,24g | Prot: 93,70g | Hh: 177,81g.
Aamiainen: Помидоры, Песочное Печенье, Кофе с Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Barilla Спагетти #5. Lounas: Кофе с Сахаром, Помидоры, Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Булочка Жатва Чесночная. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Окей Печенье Песочное с Джемом, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalibas
|