Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2018
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 91,17g | Prot: 65,78g | Hh: 174,69g.
Aamiainen: Шармель Пастила Клюквенная, ВкусВилл Творог 5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, ВкусВилл Блины с Творогом, ВкусВилл Куриный Рулет с Зеленью , Now Foods Liquid Chlorophyll, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Медовик, Авида Сметана 15%, Ascania Клубника, Тонус Овощной Сок, Шашлык из Свинины, Картофель Отварной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Päivällinen: Cheese Gallery Сыр Овечий. lisää...
|
|
1530 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - delayuvid
|