Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2018
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 52,07g | Prot: 66,99g | Hh: 118,17g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Ясный Луг Молоко 2,5%, Клубника, ООО Гранд Орех Кешью Фасованный, Пятерочка Банан, Лента Яблоки Айдаред, Epica Йогурт Персик-Жасмин, Компас Здоровья Масло Льняное с Селеном, Хромом, Кремнием, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной. Lounas: Зеленый Лук, Fish House Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп с Индюшачьими Фрикадельками. Välipalat/Muut: ООО Гранд Орех Кешью Фасованный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|