Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2012
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
202 kcal
|
Rasva: 3,84g | Prot: 18,09g | Hh: 22,78g.
Aamiainen: Better'n Eggs, milled golden flaxseed, Activia Light Peach Yogurt, Sweeteners (Saccharin) , Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . lisää...
|
|
2238 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Janetmarie
|