|
Овсянка с творогом и арахисовой пастой, чай и хлебцы с брынзой-утро может быть добрым☀️
|
754 kcal
|
Rasva: 18,33g | Prot: 37,67g | Hh: 113,73g.
Aamiainen: Брынза, Овсяные Хлопья, Творог, Чай с Лимоном, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные. Lounas: Салат Овощной, Чечевица Вареная. Päivällinen: Пудинг, Верес Баклажаны Жареные с Овощами , Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Оладьи на Кефире, Клубника, Фітнес Арахисовая Паста, Вода. lisää...
|
|
1701 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 25 minuuttia, Vatsalihakset - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|