Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2018
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 53,44g | Prot: 75,66g | Hh: 127,36g.
Aamiainen: Повна Чаша Овсяное Печенье, Nestle Шоколад Молочный Orion “Studentska”, Шашлык из Телятины, Телятина Гриль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lounas: Сильпо Сыр, Телятина Гриль, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Чечевица Вареная, Щавелевый Суп. Päivällinen: Говяжья Котлета на Пару, Яичный Желток Вареный, Белок Яичный Вареный, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Ice-Cream (Kachtan) Ice-Cream, Цельное Молоко, Кофе, Galicia Сок Яблочно-Вишнёвый , Свиточ Шоколад Трюфель. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|