Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2018
|
117,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 37,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 35,90g | Prot: 47,32g | Hh: 110,93g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Lounas: Limão, Laranja Pêra, Couve Manteiga Refogada, Salada Vinagrete, Torresmo, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. lisää...
|
|
3507 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|