|
Ммм...😋мой заслуженный десерт🍰Тирамису💯🔝😄
|
1701 kcal
|
Rasva: 67,51g | Prot: 141,08g | Hh: 136,18g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Моя Лепёшка, Льняное Масло, Петрушка, Кофе с Сахаром. Lounas: Золотой Колос Тирамису, Моя Куриная Грудка Гриль, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Greenland Сыр Фета. Päivällinen: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Клубника, Ашан Киви, Ашан Груша Вильямс, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Bio Max Био Кефирный 1%. lisää...
|
|
1938 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Silitys - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Tiskaus - 26 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|