|
|
1194 kcal
|
Rasva: 29,93g | Prot: 100,13g | Hh: 92,69g.
Aamiainen: Смешанные Орехи, Нескафе Кофе Растворимый, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Alpro Миндальное Молоко, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lounas: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Салат Овощной, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Kozel Пиво Нефильтрованное, Alpro Миндальное Молоко, Нескафе Кофе Растворимый, Maxler Smart Bar Карамельный Взрыв, 4 Dimension Nutrition Isolate Matrix, Valio Молоко 0,05%. lisää...
|
|
1506 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali140487
|