Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2018
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3628 kcal
|
Rasva: 148,78g | Prot: 138,50g | Hh: 447,27g.
Aamiainen: Bananen, Ei, Tomatensaft. Lounas: Olivenöl, Thunfisch in Öl (Konserviert), Kohlrabi, Gutes Land Camembert 45%, Bananen. Päivällinen: Strauchtomaten, Olivenöl, Bauernbrot, Butter. Välipalat/Muut: Nimm2 Lachgummi, Langnese Brauner Bär. lisää...
|
|
3953 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 21 minuuttia, Ajaminen - 5 tuntia, Seisominen - 30 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|