|
|
1042 kcal
|
Rasva: 46,14g | Prot: 39,49g | Hh: 130,79g.
Aamiainen: Daddy Sirop d'agave Bio, Extrait de Vanille, Lidl Lait Demi Écrémé , Happy Bio Graines de Chia. Lounas: Bouillon de Boeuf, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates, Poudre d'Ail, Haricots Verts, Oeuf Dur. Päivällinen: Tofu Soyeux Doux, Huile d'Olive Extra Vierge, Poudre d'Ail, Champignons, Casino Champignons de Paris, Knorr Bouillon de Boeuf , Carottes, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé). Välipalat/Muut: Thé Vert, Oranges, Pomme, Banane. lisää...
|
|
3527 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 55 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|