Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2018
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 31,59g | Prot: 83,87g | Hh: 53,62g.
Aamiainen: Fresas, Feiraco Unicla. Lounas: Delave Pechuga de Pollo Fileteada Estilo Andaluz, Pimientos Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Pepino (Pelado), Tomates. Päivällinen: Milbona Skyr Natural, Albe Queso Fresco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Verdes y Tiernas, Florette Duo Canonigo + Rucula, Lechuga, Tomates, Lenguado. Välipalat/Muut: Frambuesas, Feiraco Unicla, Mandarina, Arándanos. lisää...
|
|
2884 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 50 minuuttia, Bodypump - 50 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PatriCasPe
|