Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 60,11g | Prot: 59,09g | Hh: 111,51g.
Aamiainen: Valio Сметана Деревенская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Хлопья 4-Х Зерновые Тонкие, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Семенами Чиа. Lounas: Valio Сметана Деревенская, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Морковь, Куриное Филе, Националь Булгур, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Первый Вкус Кефир 0,1%, Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Bonfesto Маскарпоне, Простоквашино Сметана 20%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|