Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2018
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 57,98g | Prot: 40,05g | Hh: 134,18g.
Aamiainen: Свитлогорье Сыр Творожный Кремко , Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Ясный Луг Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Epica Йогурт Персик-Жасмин, Лента Хлопья 6 Злаков, Лента Яблоки Айдаред, Пятерочка Банан, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной, Компас Здоровья Масло Льняное с Селеном, Хромом, Кремнием, ООО Гранд Орех Кешью Фасованный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп с Индюшачьими Фрикадельками. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|