Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2018
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 47,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 68,00g | Prot: 36,70g | Hh: 185,40g.
Aamiainen: Daddy Sirop d'agave Bio, Carrefour Bio Lait de Riz Coco, Pommes Rouges Delicieuses, Casino Flocons d'avoine. Lounas: Soupe de Nouilles Ramen Saveur Poulet (Sèche, Déshydratée), Oeuf. Päivällinen: Pommes Rouges Delicieuses, Carrefour Bio Flocons d'avoine, Carrefour Bio Lait de Riz Coco. Välipalat/Muut: Noix de Cajou, Oranges, Thé Vert. lisää...
|
|
2648 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|