Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 52,83g | Prot: 91,52g | Hh: 117,30g.
Aamiainen: Erdbeeren, Gutfried Putenbrust Natur, Las Cuarenta Serrano Schinken, Butter, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Lounas: Schinken (Extra mager), Thomy Sauce Hollandaise Legere, Salzkartoffeln, Spargel (Frischware). Päivällinen: Rucola , Kirschtomaten, Knorr Balsamico Dressing , Aldi Pinienkerne, Aldi Kräuterquark, Ja! Heringsfilet in Tomatensauce, Dinkelbrot, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Välipalat/Muut: Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|