Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2018
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2795 kcal
|
Rasva: 81,88g | Prot: 209,37g | Hh: 310,40g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Cinnamon, Kaffee, Milch (Vollmilch), Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Bulk Powders Mandelbutter. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Päivällinen: Arla Skyr Natur, GutBio Joghurt Pur, Hähnchen-Pfannengyros, Golden Sun Thai Jasmin Reis. Välipalat/Muut: Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Entertainer
|