|
Утро начинается с 1 ч. л. на тощак, за 30 мин. до завтрака-мое простое спасение от проблем с жкт.
|
980 kcal
|
Rasva: 41,06g | Prot: 52,45g | Hh: 103,31g.
Aamiainen: Брынза, Овсяные Хлопья, Чай с Лимоном, Творог, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные. Lounas: Верес Баклажаны Жареные с Овощами , Куриная Грудка Вареная, Хумус. Päivällinen: Холодец, Хумус, Клубника, Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Банановый Пудинг, Сырники ПП, Миллениум Шоколад Черный 80%, Яблоко, Фітнес Арахисовая Паста, Вода. lisää...
|
|
1809 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|