Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2018
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 55,76g | Prot: 63,08g | Hh: 93,74g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Магнит Яблоко, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Cheese Gallery Крем-Сыр Chevre Blanche, Магнит Яблоко, Рис Вареный, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Алтайская Сказка Геркулес, Мистраль Отруби Овсяные, Каждый День Изюм без Косточек, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%. Lounas: Соярус Соевая Сгущенка «Славянская», Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Päivällinen: VPLab Nutrition Батончик Кокос, Vитамин Брокколи Капуста, Петелинка Куриная Шея, Vитамин Брокколи Капуста, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, От Мартина Семечки Отборные, Курица на Пару, Меридиан Мидии в Белом Вине, Heinz Терияки Соус. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olenka_hudeet
|