|
Wat kunnen toch veel met sla! ( ijsbergsla zeekraal dille komkommer avocado zalm olie en azijn)
|
1310 kcal
|
Rasva: 52,99g | Prot: 63,94g | Hh: 151,20g.
Aamiainen: Vers Geperst Sinaasappelsap, Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lounas: Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), AH Zeekraal, Komkommer, AH Avocado, Gerookte Zalm, AH Ijsbergsla. Päivällinen: Gekookt Ei, AH Hamblokjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Maggi Aspergesaus Kant en Klaar, Asperges. Välipalat/Muut: Mango's, Walnoten, Medjool Dadels, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Aardbeien. lisää...
|
|
2146 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 1 tunti ja 13 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|