|
Ужин) шикарно)))
|
1177 kcal
|
Rasva: 40,94g | Prot: 140,76g | Hh: 57,76g.
Aamiainen: Фундук, Миндаль, Яблоко Семеринка, KFD Casein, Оливковое Масло, Злагода Творог 5%, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо Куриное, Haferflocken Овсянка. Lounas: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Päivällinen: KFD Casein. Välipalat/Muut: Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
1800 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HappyFox777
|