Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2018
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4213 kcal
|
Rasva: 119,72g | Prot: 156,68g | Hh: 427,34g.
Aamiainen: 캘로그 Nutrigrain Cereal, 사과, 마가린, 식빵 토스트, 땅콩 버터, 우유, 복음자리 딸기잼. Lounas: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 코카콜라 제로콜라, 코카콜라 콜라 (200ml), 맥도날드 (McDonald's) 더블쿼터파운드치즈버거. Päivällinen: 밥, 소주 처음처럼, 부대찌개. Välipalat/Muut: Serious mass 탄수화물 보충제 serious mass. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chack1120
|