Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2018
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2201 kcal
|
Rasva: 47,28g | Prot: 180,87g | Hh: 256,64g.
Aamiainen: Chiafrön, vetegrodddar, Frysta Hallon, Ägg, Blåbär, Havregryn, Banan. Lounas: Frebaco Kamutvete, Kronfågel Kycklingfilé, Findus Wokgrönsaker. Päivällinen: Findus Wok Classic, ICA Tonfisk i Vatten, Risenta Röd Quinoa. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-80, Friggs Riskakor Osaltade. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - AlexWippenberg
|