Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2018
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2154 kcal
|
Rasva: 86,67g | Prot: 91,33g | Hh: 258,15g.
Aamiainen: Thé Noir, Yaourt Nature (Lait Entier), Baguette, Banane, Jus de Pomme. Lounas: Amora Cornichon Croq'vert, Carottes, Président Comté , Baguette, Hénaff Terrine de Campagne , Mélange de Fruits Secs. Päivällinen: Yaourt Nature (Lait Entier), Olives Vertes, Huile d'Olive, Oignons, Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). lisää...
|
|
3197 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|