|
вес не меняется уже несколько дней, не реагируя на изменение общей калорийности и физические нагрузки. что бы это значило?
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
vakaa paino
|
 Kommentit
У меня вес стоял месяц, потом сдвинулся) советую просто подождать
11 touko 18 jäseneltä: AnnaFilippova94
|
AnnaFilippova94, а как объёмы? Уходили?
11 touko 18 jäseneltä: suzuza36
|
Нет, ничего не уходило) потом просто расслабилась, позволила себе делать чит милы чаще и стала больше ходить в спортзал, бассейн, занятия групповые разные начала пробывать, которые раньше терпеть не могла
Чем больше об этом думаешь, тем хуже 😂
11 touko 18 jäseneltä: AnnaFilippova94
|
Несколько дней не порок. Вода задержалась. Продолжайте как есть, а вот если плато длится дольше 2 недель, тогда нужно включать тяжелую артиллерию и паниковать) Любите свой организм, у него тоже бывают "плохие" дни))
11 touko 18 jäseneltä: alusabers
|
У меня тренировки 5-6 раз в неделю, тайно надеюсь, что может это мышцы растут, а жир все-таки уходит))
11 touko 18 jäseneltä: Irrenek
|
alusabers, тяжёлая артиллерия - это что?))
11 touko 18 jäseneltä: Irrenek
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|