Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2018
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 36,77g | Prot: 41,73g | Hh: 232,43g.
Aamiainen: Roma Sari Gandum, Buncis, Wortel, Telur Dadar, Nasi Merah. Lounas: Manisan, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Dodol, Kerupuk Udang, Coklat Manis atau Gelap. Päivällinen: Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk Bali, Ikan Mas, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Keripik Singkong, Alpukat, Permen, Kalbe Hydro Coco, Mr. Bread Roti Tawar Kupas. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euisdahlia
|