Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 42,93g | Prot: 92,36g | Hh: 140,83g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чернослив, Курага, Ярмарка Пшенная Крупа. Lounas: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Каждый День Перловая Крупа, Кухмастер Томатная Паста, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. Päivällinen: Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Кухмастер Томатная Паста, Куриное Филе, Жареное Яйцо без Жира, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Фундук Фундук, Ого Отруби Ржаные, Летний День Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinabystrova415
|