Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2018
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 40,54g | Prot: 104,16g | Hh: 153,86g.
Aamiainen: Mollis Моментальная Каша 4 Злака Тропические Фрукты, Карат Сыр Легкий Домашний, Селяночка Хлеб Дарницкий, Tess Зеленый Чай с Цедрой Цитрусовых. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Greenfield Summer Bouquet. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Красная Цена Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Рот Фронт Вафли Эко Ботаника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". lisää...
|
|
1906 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kanitelechka
|