Päiväkirja - Erol Egemen, 11 touko 18

Sadece yoğurtlu mezeli cheatday

Näytä dieettikalenteri, 11 toukokuuta 2018:
1727 kcal Rasva: 83,53g | Prot: 68,08g | Hh: 127,11g.   Aamiainen: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Lounas: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Pideli Köfte. Päivällinen: Adana Kebap, Kuzu Eti, Haydari, Rakı. Välipalat/Muut: Baklava, Kuru İncir. lisää...
2311 kcal Harjoitus: Pöytätennis (Ping-pong) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

28 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (27)
Kommentit 
Verdiğim 700 gramı aynı gün geri almaya çalışırken ben (temsili) 😃 
11 touko 18 jäseneltä: slnbyrm
:) yok yok merak etme almicam çıkışta spor var. 
11 touko 18 jäseneltä: Erol Egemen
Afiyet olsun kadir 😊😊 birazdan aynı şeyi bnde yapabilirim 😂😂🍓🍓 
11 touko 18 jäseneltä: çileekkk
Cheat'lik bir şey yok o sofrada. Afiyet olsun, yarasın. 
11 touko 18 jäseneltä: raskoDeAlfa
Eyvallah Özlem:) seninki beyaz değil yeşil ağırlıklı olur muhtemelen:) 
11 touko 18 jäseneltä: Erol Egemen
Rasko Hocam rakı şu toplatma olayı var ya ondan dedim. 
11 touko 18 jäseneltä: Erol Egemen
Benimki siyah beyaz olucak ⚫️⚪️🦅🍓😂😂  
11 touko 18 jäseneltä: çileekkk
Yok yeşil-beyaz olsun Bursa da iyidir:) 
11 touko 18 jäseneltä: Erol Egemen
Olmaz siyah beyaz 😊🦅⚪️⚫️🍓 
11 touko 18 jäseneltä: çileekkk
Afiyet olsun 😁 
11 touko 18 jäseneltä: umursamazbunye
mezenin yanında rakının kalorisinide unutma hocam. fazla abartma derim :) 
11 touko 18 jäseneltä: tugrulemre
afiyet olsun yarasın :) 
11 touko 18 jäseneltä: tugrulemre
Rakının kalorisi günahı 
11 touko 18 jäseneltä: ayseee34
3 tek arkadaşlar, sonra rutine devam. Rahat olun sizdeyim:) 
11 touko 18 jäseneltä: Erol Egemen
yarasin kadir.. vücuttan ilk atilan şeyin alkol oldugunu duydum dogrulugu nedir? 
11 touko 18 jäseneltä: hindiba
Kafan gidince tuka basa yemek yersin inşallah 😂😂😂😂😂 
11 touko 18 jäseneltä: nesslişşş
selen koptum yine😂😂 
11 touko 18 jäseneltä: hindiba
Ya arkadaşlar siz bana güvenmiyor musunuz? Birazdan machiato içmeye gideceğiz, valla bak:) 
11 touko 18 jäseneltä: Erol Egemen
Didem o teori sanırım çöl doğru değil, ben doğduğum günden beri bu ortamlardayim ilk defa duydum:) 
11 touko 18 jäseneltä: Erol Egemen
Bir kac kisiden duydum ya.. ama dogrulugunu arastirsak nasil arastiracagiz😁 kalori anlaminda cabuk atiliyormus vucuttan.. 
11 touko 18 jäseneltä: hindiba

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Erol Egemen


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.