|
Кто бегает, тот я))
|
1346 kcal
|
Rasva: 67,71g | Prot: 59,14g | Hh: 111,94g.
Aamiainen: Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Вареное Яйцо, Meira Кетчуп, Shallman Сосиски, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Bonduelle Нут на Пару. Lounas: Linkosuo Финские Ржаные Хлебцы Классические, Чеснок, Taatusti Горчица, Сыр Гауда, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Rainbow Анчоусы. Päivällinen: Atria Сосиски, Красный Лук, Meira Кетчуп, Taatusti Горчица, Rainbow Хлеб Белый. Välipalat/Muut: Griesson Печенье с Шоколадом, Griesson Печенье с Шоколадом, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Bonduelle Нут на Пару, Клубника, Rainbow Яблочный Сок. lisää...
|
|
1918 kcal
|
Harjoitus:
Заминка после бега (NTC Nike training club) - 9 minuuttia, Бег - 7,4 км/ч - 20 minuuttia, Poljinkierrosnopeus - 33 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dariaboga
|