Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2018
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 125,63g | Prot: 112,32g | Hh: 63,99g.
Lounas: Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Coxa de Frango. Päivällinen: Sobrecoxa de Frango, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Caldo Verde, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Abacate, Queijo Mozzarella, Casino Chocolate Amargo 85% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mirtes Galvão
|