|
Overnight-Oats mit Chia/Haferflocken und Beeren
|
1411 kcal
|
Rasva: 31,90g | Prot: 75,33g | Hh: 213,53g.
Aamiainen: Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Basic Agavendicksaft, Milfina Joghurt Mild 0,1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bio-Zentrale Chiasamen, Kölln Haferflocken. Lounas: Gemüse, Couscous. Päivällinen: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Erdbeeren, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Couscous, Gemüse. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lisää...
|
|
3039 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 20 tuntia ja 30 minuuttia, CX - 30 minuuttia, Bodypump - 45 minuuttia, Crosstrainer - 10 minuuttia, Samsung Health - 2 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|