Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 47,36g | Prot: 87,20g | Hh: 140,76g.
Aamiainen: Пицца Домашняя От Юлии, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Коммунарка Шоколад Президент, Финик, Курага, Орехи Кешью, Шампанское, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные. lisää...
|
|
213 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Volha_mir
|