Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2019 kcal
|
Rasva: 65,33g | Prot: 131,31g | Hh: 223,68g.
Aamiainen: Balconi Snack al Latte, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Lounas: Panino Bianco Morbido, Philadelphia Philadelphia Light, Spalla di Maiale Arrosto, Pecorino, Kiwi, Fanta Aranciata, Petto di Pollo. Päivällinen: Pizzetta, Panino Bianco Morbido, Petto di Pollo, Mela, Land Yogurt Magro Ananas, Uovo. Välipalat/Muut: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Apple. lisää...
|
|
2496 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, camminata 4,2 km/h - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Lukeminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|