|
Диетические овсяные печеньки, посыпанные керобом-для меня один из вариантов перекусов в течении дня. Доброго субботнего утра☀️
|
1099 kcal
|
Rasva: 33,08g | Prot: 45,68g | Hh: 158,29g.
Aamiainen: Комо Сыр Российский , Чай с Лимоном, Терра Овсяная Крупа , Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные. Lounas: Котлета Говяжья, Спагетти, Суп Овощной, Салат Овощной. Päivällinen: Хумус, Куриный Суп, Клубника, Лаваш, Гречка с Мясом. Välipalat/Muut: Яблоко, Зефир, Чай с Лимоном и Сахаром, Брынза, Поджаренный Белый Хлеб, Творог, Овсяные Хлопья, Фітнес Арахисовая Паста, Вода. lisää...
|
|
1695 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 25 minuuttia, Vatsalihakset - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
12 touko 18 jäseneltä: Helena_Viskrivets
|
Конечно, дел на 5 минут:размять один банан вилкой, добавить 3 ст. л. овсяных хлопье, 1 ч. л. оливкового масла, любых семечек или семян по вкусу, все перемешать и в духовку на 20-25 мин, температуру 180 градусов. Получаются сверху поджаренные, а внутри мягкие. Присыпала керобом-печенюшки готовы😀
12 touko 18 jäseneltä: verrroni
|
13 touko 18 jäseneltä: НЕЙША
|
13 touko 18 jäseneltä: verrroni
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|