Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 61,30g | Prot: 66,76g | Hh: 112,18g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nestle Хлопья Фитнесс, Epica Йогурт Персик-Жасмин, Лента Яблоки Айдаред, Ясный Луг Молоко 2,5%, Компас Здоровья Масло Льняное с Селеном, Хромом, Кремнием, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной. Lounas: Зеленый Лук, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Шарлиз Вафли Парижские Бисквитные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Каждый День Молоко 1,5%, ООО Гранд Орех Кешью Фасованный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|