Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 62,63g | Prot: 94,84g | Hh: 111,99g.
Aamiainen: Сладкая Булочка, Сыр Российский, Дивинка Клетчатка Овсяная, Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Сливочное Масло, Чечевица Вареная. Lounas: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Варенье, Творог 18%, Диетическая Творожная Запеканка. Päivällinen: Капуста, Огурец (с Кожурой), Диетическая Творожная Запеканка, Банан, Говядина Отварная, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. Välipalat/Muut: Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны Тушеные, Говядина Отварная, Магнит Морковь Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная). lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liudmylas
|