Päiväkirja - Jacky.O, 12 touko 18

Profiili - Jacky.O | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018

88,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 18,9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 toukokuuta 2018:

1397 kcal

Rasva: 37,93g | Prot: 78,28g | Hh: 181,08g. Aamiainen: Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Päivällinen: Dulano Prosciutto Cotto , Grafschafter Unsere Besten. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...

2170 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 2,8 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jacky.O

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Jacky.O, 12 touko 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - Jacky.O