Päiväkirja - Guulis, 12 touko 18

Godmorgon , härliga resultat visar min våg. Tappat 0, 8 kg på en vecka . Över förväntningar men jag har ansträngt mig också. Det sporrar till fortsättning ... yes!!!!

76,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.    Vielä jäljellä: 5,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1752 kcal

Rasva: 72,40g | Prot: 103,58g | Hh: 141,37g.   Aamiainen: Start Naturell, Kavli Skinkost, Wasa Falu Rågrut, Yoggi Skogsbär. Lounas: Surdegsbröd, Räkor, Blå Band Café De Paris Sås, Cocktailtomater, Blandad Sallad, ICA Skinksnitzel. Päivällinen: Lohmanders Bearnaisesås, ICA Basic Potatis, ICA Rostbiff, Röd Paprika, Blandad Sallad. Välipalat/Muut: Cabernet Sauvignon Vin, Olw Grill Chips, Lösgodis. lisää...

430 kcal

Harjoitus: Promenad rask - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...