Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 137,30g | Prot: 149,54g | Hh: 31,79g.
Aamiainen: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Verde Campo Creme de Leite Fresco. Lounas: Ovo de Codorna, Maminha, Contra-filé, Tomates, Alface, Spoleto Cenoura, Elegê Molho Madeira. Päivällinen: Hemmer Ketchup Zero, Hemmer Mostarda Amarela Zero, Hellmann's Maionese, Sadia Salsicha Hot Dog. Välipalat/Muut: Castanhas de Caju, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|