Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 87,70g | Prot: 78,17g | Hh: 99,69g.
Aamiainen: Extra Charque Dianteiro, Queijo de Manteiga. Lounas: Kibon Picolé de Limão, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Soya Óleo de Soja, Leite de Coco, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Sardinha Frita. Päivällinen: Skol Cerveja, Carne de Porco Assada, Perdigão Linguiça Calabresa. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jina Soares
|