|
|
1668 kcal
|
Rasva: 68,76g | Prot: 65,22g | Hh: 173,17g.
Aamiainen: Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee, Albi Tomatensaft, Haferflocken, Rhabarber Leicht Gezuckert (Gekocht oder Konserviert). Lounas: Avocado, Schwarzbrot. Päivällinen: Gelbe Paprika, Edeka Romanasalat, Ei, Putenschnitzel, Rote Paprika, Ja! Delikatess Schinkenwürstchen, Edeka Kräuter Quark Leicht, Rosewein. Välipalat/Muut: Gletscherkrone Maiswaffeln, Kaffee, Erdbeermarmelade, Mohnbrötchen. lisää...
|
|
2543 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Das musste jetzt mal sein😊
12 touko 18 jäseneltä: a.asbach
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|