Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 38,15g | Prot: 101,88g | Hh: 114,30g.
Aamiainen: Радостино Творожный Сырок с Курагой, Чай. Lounas: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Prosto Пшеничная Каша. Päivällinen: Iberica Маслины без Косточки Mini, Святой Источник Вода Негазированная, Рыба Отварная. Välipalat/Muut: СВ Чикен Ролл, Бургер Кинг Латте, Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
|
502 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 30 minuuttia, Aerobic - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisyanskaya
|