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So langsam wirds :D
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1437 kcal
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Rasva: 59,03g | Prot: 59,73g | Hh: 158,87g.
Aamiainen: Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Sonnenblumenkernbrötchen. Lounas: TiP Apfelschorle, Pommes Frites, Schafskäse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Thüringer Klöße, Kühne Rotkohl das Original, Rinderroulade. Päivällinen: Milsani Kräuterquark 40%, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Ikea Softeis. lisää...
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2684 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Shoppailu - 20 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 38 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
12 touko 18 jäseneltä: andi189
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Das sieht man eindeutig!! Super!!!!
12 touko 18 jäseneltä: LottiMcFly
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Das wird👍Was einige Kilo ausmachen😉
12 touko 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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Da kommt eine schöne Taille zum Vorschein.. 👍 Weiter so😊
12 touko 18 jäseneltä: Erdbeerhörnchen
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Weiter so und wenn man ehrlich ist, man fühlt sich einfach wohler, >ist alles Kopfsache.
Man muss die Mahlzeiten einfach anders verteilen (+Iss das richtige und iss die Hälfte) Man muss sich Wundern, mit wie viel weniger der Körper eigentlich auskommt. Und was auch wichtig ist (so ist es bei mir) Abends essen wie ein Spatz😉Morgens wacht/steht man dann viel "leichter" auf☺👍.
13 touko 18 jäseneltä: H.M.K.2
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