|
Ну что,мои первые панкейки🥞получились идеально👌🏻Доброго воскресного утра!😊
|
1787 kcal
|
Rasva: 55,71g | Prot: 133,89g | Hh: 123,03g.
Aamiainen: Greenland Сыр Фета, Щедрые Хлебцы Бородинские, Форель Слабосолёная Ашан, Голубика, Кофе с Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Мои Панкейки. Lounas: Tess Зеленый Чай, Пирог из Индюшиного Фарша в Лаваше. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Яйцо Всмятку, Greenland Сыр Фета, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Окей Груша Форель, Кофе с Сахаром, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, VPLab Nutrition Platinum Whey. lisää...
|
|
2188 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 30 minuuttia, Pyykin - 10 minuuttia, Sauna - 15 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Elliptinen - 10 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|