Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2018
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 51,29g | Prot: 121,20g | Hh: 89,43g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Творог 5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Крупа Пшено, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. Lounas: Valio Сыр Ольтермани 17%, Морской Окунь. Päivällinen: Яичный Белок, Творог 5%. Välipalat/Muut: Миндаль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milleriran
|