Päiväkirja - pitysya, 13 touko 18

Profiili - pitysya | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

За четыре месяца - 11.5 кг. Не верится что у меня получается.В переди ещё 20кг.Ем почти все.(кроме пищевого мусора) Каждый день упражнения по 20мин,От 10000 шагов в день. Три, четыре раза в неделю еду на работу и с работы на велосипеде 9километров. Все уже вошло в привычку.Почему я раньше не начала худеть? Это ведь так просто!

Näytä dieettikalenteri, 13 toukokuuta 2018:

1745 kcal

Rasva: 76,37g | Prot: 61,99g | Hh: 210,60g. Aamiainen: Чай, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Кофе с Молоком, Драники. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное, Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Банан, Bio Max Био-Йогурт Персик, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). lisää...

79 Kannattajaa Kannatus

1 - 20 (26)

Kommentit

👍👍👍

13 touko 18 jäseneltä: elena.tiptop

Поздравляю! То ли ещё будет! 12 кг и такое преображение в лице😍

14 touko 18 jäseneltä: Екатерина II

Спасибо 😉

14 touko 18 jäseneltä: pitysya

Ну правда красавица 🌷🌼🌷🌿

14 touko 18 jäseneltä: Nataliya1973

Красавица!👍🌺

14 touko 18 jäseneltä: uandakalinka

Держись,не сворачивай с пути,выглядеть будешь ещё лучше,молодчинка👍🏻

15 touko 18 jäseneltä: Prosto Lysi

Спасибо за поддержку 😉

15 touko 18 jäseneltä: pitysya

прям на велике ездюите?

15 touko 18 jäseneltä: _Стройная

inessa31052000, по моему тут не форум русского языка? 😀сейчас у всех телефоны такие которые вставляют свои слова

15 touko 18 jäseneltä: pitysya

Я проста тожа на велике ездию! Довайте вмести!!!

15 touko 18 jäseneltä: _Стройная

Обязательно 👍😂

15 touko 18 jäseneltä: pitysya

Красавица!!!

15 touko 18 jäseneltä: Galina RK

даже не верится, что всего 12 кг. Кажется намного больше.

15 touko 18 jäseneltä: Galina RK

Супер 👏🏻 так держать!!!

15 touko 18 jäseneltä: Оксана1408

А какой у вас рост? Преображение невероятное, кажется два разных человека

15 touko 18 jäseneltä: SeLion2016

1.69. Может быть так сильно кажется потому что ракурс фото другой. Но подбородки мои точно ушли 😁

15 touko 18 jäseneltä: pitysya

Отличный результат!!

15 touko 18 jäseneltä: Svist111

Galina. Скинула больше. В районе 18 кг. На тот момент когда я начинала худеть думала что это у меня не серьёзно и не чего не получится. Поэтому сколько я точно весила не знаю. Вставать с дивана было уже тяжело

15 touko 18 jäseneltä: pitysya

Да,рост многое играет...я вот 175 см и поэтому смотрюсь меньше немного...

15 touko 18 jäseneltä: Оксана1408

Оксана 1400, мне с вашим результатом не сравнится. Супер! 👍

15 touko 18 jäseneltä: pitysya

Seuraava>>


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - pitysya

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - pitysya, 13 touko 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - pitysya