Päiväkirja - ryzhik_86, 13 touko 18

Кто молодец? Я молодец!😄
Порадовала своего внутреннего перфекциониста, но каких усилий мне это стоило..🤐

Näytä dieettikalenteri, 13 toukokuuta 2018:
1546 kcal Rasva: 62,53g | Prot: 96,76g | Hh: 153,08g.   Aamiainen: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петровские Нивы Хлопья Овсяные Геркулес, Mamma Chia Семена Чиа, Ашан Сыр Российский 50%, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lounas: Квашеная Капуста, Индейка Тушеная. Päivällinen: Ратибор Варенье Ежевичное, Президент Творог Рассыпчатый 9%. Välipalat/Muut: Авокадо, Огурец, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Велком Ветчина из Куриных Грудок, Хлебзавод 3 Окский Новый. lisää...
1512 kcal Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...

41 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Юля! Супер! Молодец 💪 
13 touko 18 jäseneltä: Malefisenta666
Юля-молодец😊что было в четверг😏 
13 touko 18 jäseneltä: ghbvth734
ну ты воопче молодчина🎆🎆🎆👍👍👍 и пирожки в теме бжу✌✌✌ 
13 touko 18 jäseneltä: kotofeika52302
Таша, спасибо)) 
13 touko 18 jäseneltä: ryzhik_86
Мариш, в четверг была шаурма и кола😆 
13 touko 18 jäseneltä: ryzhik_86
Олечка, не, пирожки уже завтра буду есть, сегодня не стала кроить бжук, так хорошо он сложился)) 
13 touko 18 jäseneltä: ryzhik_86
Именно шаурма сделала бжу☝😏 
13 touko 18 jäseneltä: ghbvth734
Марин, я тоже так думаю, что без неё ничего не получилось бы😁 
13 touko 18 jäseneltä: ryzhik_86
Наташ, да)) но какая тренировка воли..😓 
13 touko 18 jäseneltä: ryzhik_86
Класс! У меня так до сих пор не получается((( 
13 touko 18 jäseneltä: svetlia4ok91
суперически!))) 
13 touko 18 jäseneltä: Trealol
Вау)) 
13 touko 18 jäseneltä: julija1887
ничо не понимаю... это что у тебя, анализ состава почвы в разных районах города? глубина залегания грунтовых вод, глины и песка?  
13 touko 18 jäseneltä: Digitalizator Progressive
DP, 😁 а зелёная полоса это состояние газонного покрытия на этих участках😆 
13 touko 18 jäseneltä: ryzhik_86
Диджитализатор, так нельзя смешить людей) я в метро еду и катаюсь от смеха по вагону! Представляешь, что люди обо мне думают? Анализ состава почвы... 
14 touko 18 jäseneltä: Brawest
Молодец, у меня % так ровно не получается 
14 touko 18 jäseneltä: Ariankaaa
ювелирно! по макронутриентам у меня так не получается, поэтому только за ккал слежу, а за ними примерно-приблизительно 
14 touko 18 jäseneltä: maksim_l
У меня, по-моему, так ювелирно первый раз получилось)) было до этого почти +-1% скакал 
14 touko 18 jäseneltä: ryzhik_86
Нужно написать админам fatsecreta о присвоении тебе черного пояса ПП😁 
14 touko 18 jäseneltä: Batmanstar
Не, Лёш)) чёрный пояс это Наташе Malifisenta666, а я пока так, ученик чародея😁 
14 touko 18 jäseneltä: ryzhik_86

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ryzhik_86


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.