Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2018
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 66,95g | Prot: 116,89g | Hh: 144,55g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Смак Хлеб Кайзер, Кофе с Молоком, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками. Lounas: Штолле Пирог с Рыбой (Штолле), Тыквенные Семечки, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Творог 9%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Кофе с Молоком. Päivällinen: Ашан Тыквенные Семечки, Медовая Долина Мед Горный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Смак Хлеб Кайзер, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Куриное Филе на Гриле, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aminova-77
|