Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
14 touko 18
Päiväkirja - Jacky.O, 14 touko 18
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2018
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
17,9 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 14 toukokuuta 2018:
1509 kcal
Rasva: 56,84g | Prot: 55,72g | Hh: 190,58g.
Lounas:
Maggi Spaghetti Bolognese.
Päivällinen:
Maggi Ravioli in Pikanter Sauce.
Välipalat/Muut:
Ja! Kaffee-Weißer.
lisää...
2395 kcal
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia